Como ayudan los padres

¿Cómo pueden ayudar los padres

¿Cómo pueden los padres ayudar a fomentar una autoestima saludable en un niño? Estos consejos pueden hacer una gran diferencia:

• Ten cuidado con lo que dices. Los niños pueden ser sensibles a las palabras de los padres y de los demás. Recuerde elogiar a su hijo no sólo por el trabajo bien hecho, sino también por el esfuerzo. Pero ser veraz. Por ejemplo, si su hijo no hace que el equipo de fútbol, ​​evite decir algo como, "Bueno, la próxima vez que vamos a trabajar más duro y hacerlo". En su lugar, trate de "Bueno, usted no hizo el equipo, pero estoy muy orgulloso del esfuerzo que puso en él." . Esfuerzo recompensa y finalización en lugar del resultado A veces, el nivel de habilidad de un niño no es sólo allí - así ayudar a los niños a superar las decepciones que realmente puede ayudar a aprender lo que es bueno y lo que no son tan buenos. Como adultos, está bien decir "No puedo llevar una melodía" o "No podía patear una pelota para salvar mi vida", a fin de utilizar el calor y el humor para ayudar a sus hijos a aprender acerca de sí mismos y de apreciar lo que los hace únicos .
  
  
• Sea un modelo positivo. Si eres demasiado duro con usted mismo, pesimista, o poco realistas acerca de sus capacidades y limitaciones, sus hijos eventualmente podría duplicar. Nutre tu propia autoestima y tendrán un gran modelo a seguir.
• Identificar y reorientar las creencias inexactas. Es importante que los padres identificar las creencias irracionales para niños acerca de sí mismos, ya sean de la perfección, el atractivo, la capacidad, o cualquier otra cosa. Ayudar a los niños establecer normas más precisas y ser más realista al evaluar ellos mismos les ayudará a tener un sano concepto de sí mismo. percepciones inexactas de auto puede echar raíces y se convierten en realidad a los niños. Por ejemplo, un niño que le va muy bien en la escuela, pero tiene dificultad con las matemáticas pueden decir: "Yo no puedo hacer matemáticas. Soy un mal estudiante". Esto no sólo es una generalización falsa, es también la creencia de que puede establecer un hijo al fracaso. Anime a los niños a ver una situación de una manera más objetiva. Una respuesta útil podría ser: "Tú eres un buen estudiante Haces bien en la escuela de Matemáticas es un tema que tiene que pasar más tiempo en Vamos a trabajar en esto juntos...."
  
  
• Sea espontáneo y cariñoso. Su amor le ayudará a aumentar su hijo la autoestima. Dar abrazos y decirles a los niños que está orgulloso de ellos cuando se les ve haciendo un esfuerzo hacia algo o intentar algo en que ha fallado anteriormente.Poner notas en la lonchera de su hijo con mensajes como "Creo que eres genial!" Alabad a menudo y con honestidad, pero sin exagerar. Tener una idea exagerada de sí mismo puede llevar a los niños y adolescentes intimidan a otros o sentir que eres mejor que los demás, lo que puede ser socialmente aislante.
  
  
• Dar positivos y precisos retroalimentación. Comentarios como "Siempre te trabajan hasta en un frenesí!" hará que los niños sienten que no tienen control sobre sus arrebatos. Una declaración es mejor: "Puedo ver que estabas muy enojado con su hermano, pero era agradable que se haya podido hablar de ello en lugar de gritar o golpear." Este reconoce los sentimientos de un niño, premia la elección realizada, y anima al niño a tomar la decisión correcta la próxima vez.
• Crear un ambiente de hogar seguro y amoroso. Los niños que no se sienten seguros o son maltratados en el hogar se encuentran en mayor riesgo de desarrollar una baja autoestima. Un niño que está expuesto a los padres que pelean y discuten varias veces puede sentir que no tienen control sobre su entorno y llegar a ser impotente o deprimido.Esté atento a signos de abuso por parte de otros, problemas en la escuela, problemas con sus compañeros, y otros factores que pueden afectar los niños la autoestima. Anime a sus hijos a hablar con usted u otros adultos de confianza sobre la solución de problemas que son demasiado grandes para resolver por sí mismos.
  
  
• Ayude a los niños se involucren en experiencias constructivas. Actividades que fomenten la cooperación y no la competencia son especialmente útiles en el fomento de la autoestima. Por ejemplo, programas de tutoría en el que un niño mayor le ayuda a un joven a aprender a leer puede hacer maravillas para ambos niños. El voluntariado y la contribución a su comunidad local puede tener efectos positivos sobre la autoestima para todos los involucrados.

Al promover una autoestima saludable, es importante no tener demasiado o demasiado poco, sino "basta". Asegúrese de que sus niños no terminan sintiendo que si son promedio o normal en algo, es lo mismo que no ser bueno o especiales.

Cómo encontrar ayuda profesional

Si usted sospecha que su hijo tiene baja auto-estima, considera buscar ayuda profesional. Niños y adolescentes terapeutas y consejeros pueden ayudar a identificar las estrategias de afrontamiento para ayudar a lidiar con problemas en la escuela o en el hogar de manera que ayuden a los niños se sientan mejor consigo mismos.

La terapia puede ayudar a los niños a aprender a verse a sí mismos y al mundo de forma más realista y ayudar con la resolución de problemas. El desarrollo de la confianza necesaria para saber cuándo se puede tratar con un problema y cuándo pedir ayuda es vital para la autoestima positiva.

Asumir la responsabilidad y el orgullo de lo que eres es un signo seguro de una autoestima saludable y los padres pueden dar grandes regalos a su hijo.

Sanar con Autoestima

Sana autoestima es como una armadura de un niño frente a los desafíos del mundo.Los niños que conocen sus fortalezas y debilidades y se sienten bien con ellos mismos parecen tener un rato más fácil el manejo de conflictos y resistir las presiones negativas. Ellos tienden a sonreír más fácilmente y disfrutar de la vida. Estos niños son realistas y optimistas en general.

Por el contrario, los niños con baja autoestima pueden encontrar retos para las principales fuentes de ansiedad y frustración. Los que piensan mal de sí mismos tienen dificultad para encontrar soluciones a los problemas. Si se les da a los pensamientos de autocrítica, como "No soy bueno" o "No puedo hacer nada bien", pueden llegar a ser pasiva, retirada, o deprimido. Frente a un nuevo desafío, su respuesta inmediata podría ser: "No puedo."

¿Qué es la autoestima?

La autoestima es similar a la autoestima (lo que una persona valora a sí mismo). Esto puede cambiar de un día para otro o de un año a otro, pero en general la autoestima tiende a desarrollarse desde la primera infancia y seguir adelante hasta que son adultos.

La autoestima también puede definirse como la sensación capaz al mismo tiempo sentirse amado. Un niño que es feliz con un logro, pero no se siente querido puede llegar a experimentar una baja auto-estima. Del mismo modo, un niño que se siente amado, pero duda acerca de sus propias habilidades también pueden desarrollar una baja autoestima. Una autoestima saludable es cuando un buen equilibrio se mantiene.

Los patrones de autoestima empieza muy temprano en la vida. El concepto de esfuerzo y persistencia éxito después comienza temprano. Una vez que las personas llegan a la edad adulta, es más difícil cambiar la forma en que ven y definen a sí mismos.

Por lo tanto, es prudente pensar en el desarrollo y promoción de la autoestima en la infancia. Cuando los niños tratan, fracasar, intentarlo de nuevo, fracasar de nuevo, y luego triunfar finalmente, desarrollan ideas acerca de sus propias capacidades.Al mismo tiempo, se está creando un concepto de sí mismo sobre la base de las interacciones con otras personas. Esta es la razón por la participación de los padres es clave para ayudar a los niños formar exactos y sanos auto-percepción.

Los padres y cuidadores pueden fomentar una autoestima saludable, mostrando ánimo y disfrute en muchas áreas. Evitar centrarse en un área específica, por ejemplo, el éxito en una prueba de ortografía, lo que puede llevar a los niños la sensación de que son sólo tan valioso como los resultados de sus pruebas.

Los signos de poco saludable y sana autoestima

La autoestima fluctúa a medida que los niños crecen. Se cambian con frecuencia y ajustado, ya que se ve afectada por las experiencias de un niño y percepciones nuevas. Por lo tanto, ayuda a ser conscientes de los signos de saludable y no saludable autoestima.

Los niños con baja autoestima no puede querer intentar nuevas cosas y puede hablar negativamente de sí mismos: "Yo soy estúpido", "Nunca voy a aprender a hacer esto", o "¿De qué sirve Nadie se preocupa por mí de todos modos? . " Pueden exhibir una baja tolerancia a la frustración, dando por vencido fácilmente o en espera de que alguien más se haga cargo. Ellos tienden a ser excesivamente crítico y fácilmente decepcionado de sí mismos.

Los niños con baja autoestima ver reveses temporales como permanentes, las condiciones intolerables, y un sentido de pesimismo prevalece. Esto puede colocar niños en situación de riesgo para el estrés y los problemas de salud mental, así como las dificultades reales para resolver diferentes tipos de problemas y desafíos que se encuentran.

Los niños con una autoestima saludable tienden a disfrutar de la interacción con los demás. Son cómodos en entornos sociales y disfruta de las actividades del grupo, así como actividades independientes. Cuando surgen problemas, pueden trabajar para encontrar soluciones y el descontento de voz sin menospreciar a sí mismos oa los demás. Por ejemplo, en lugar de decir, "Soy un idiota", un niño con una autoestima sana dice: "Yo no lo entiendo." Ellos conocen sus fortalezas y debilidades, y aceptarlas. Un sentido de optimismo prevalece.