Como ayudan los padres

¿Cómo pueden ayudar los padres

¿Cómo pueden los padres ayudar a fomentar una autoestima saludable en un niño? Estos consejos pueden hacer una gran diferencia:

• Ten cuidado con lo que dices. Los niños pueden ser sensibles a las palabras de los padres y de los demás. Recuerde elogiar a su hijo no sólo por el trabajo bien hecho, sino también por el esfuerzo. Pero ser veraz. Por ejemplo, si su hijo no hace que el equipo de fútbol, ​​evite decir algo como, "Bueno, la próxima vez que vamos a trabajar más duro y hacerlo". En su lugar, trate de "Bueno, usted no hizo el equipo, pero estoy muy orgulloso del esfuerzo que puso en él." . Esfuerzo recompensa y finalización en lugar del resultado A veces, el nivel de habilidad de un niño no es sólo allí - así ayudar a los niños a superar las decepciones que realmente puede ayudar a aprender lo que es bueno y lo que no son tan buenos. Como adultos, está bien decir "No puedo llevar una melodía" o "No podía patear una pelota para salvar mi vida", a fin de utilizar el calor y el humor para ayudar a sus hijos a aprender acerca de sí mismos y de apreciar lo que los hace únicos .
  
  
• Sea un modelo positivo. Si eres demasiado duro con usted mismo, pesimista, o poco realistas acerca de sus capacidades y limitaciones, sus hijos eventualmente podría duplicar. Nutre tu propia autoestima y tendrán un gran modelo a seguir.
• Identificar y reorientar las creencias inexactas. Es importante que los padres identificar las creencias irracionales para niños acerca de sí mismos, ya sean de la perfección, el atractivo, la capacidad, o cualquier otra cosa. Ayudar a los niños establecer normas más precisas y ser más realista al evaluar ellos mismos les ayudará a tener un sano concepto de sí mismo. percepciones inexactas de auto puede echar raíces y se convierten en realidad a los niños. Por ejemplo, un niño que le va muy bien en la escuela, pero tiene dificultad con las matemáticas pueden decir: "Yo no puedo hacer matemáticas. Soy un mal estudiante". Esto no sólo es una generalización falsa, es también la creencia de que puede establecer un hijo al fracaso. Anime a los niños a ver una situación de una manera más objetiva. Una respuesta útil podría ser: "Tú eres un buen estudiante Haces bien en la escuela de Matemáticas es un tema que tiene que pasar más tiempo en Vamos a trabajar en esto juntos...."
  
  
• Sea espontáneo y cariñoso. Su amor le ayudará a aumentar su hijo la autoestima. Dar abrazos y decirles a los niños que está orgulloso de ellos cuando se les ve haciendo un esfuerzo hacia algo o intentar algo en que ha fallado anteriormente.Poner notas en la lonchera de su hijo con mensajes como "Creo que eres genial!" Alabad a menudo y con honestidad, pero sin exagerar. Tener una idea exagerada de sí mismo puede llevar a los niños y adolescentes intimidan a otros o sentir que eres mejor que los demás, lo que puede ser socialmente aislante.
  
  
• Dar positivos y precisos retroalimentación. Comentarios como "Siempre te trabajan hasta en un frenesí!" hará que los niños sienten que no tienen control sobre sus arrebatos. Una declaración es mejor: "Puedo ver que estabas muy enojado con su hermano, pero era agradable que se haya podido hablar de ello en lugar de gritar o golpear." Este reconoce los sentimientos de un niño, premia la elección realizada, y anima al niño a tomar la decisión correcta la próxima vez.
• Crear un ambiente de hogar seguro y amoroso. Los niños que no se sienten seguros o son maltratados en el hogar se encuentran en mayor riesgo de desarrollar una baja autoestima. Un niño que está expuesto a los padres que pelean y discuten varias veces puede sentir que no tienen control sobre su entorno y llegar a ser impotente o deprimido.Esté atento a signos de abuso por parte de otros, problemas en la escuela, problemas con sus compañeros, y otros factores que pueden afectar los niños la autoestima. Anime a sus hijos a hablar con usted u otros adultos de confianza sobre la solución de problemas que son demasiado grandes para resolver por sí mismos.
  
  
• Ayude a los niños se involucren en experiencias constructivas. Actividades que fomenten la cooperación y no la competencia son especialmente útiles en el fomento de la autoestima. Por ejemplo, programas de tutoría en el que un niño mayor le ayuda a un joven a aprender a leer puede hacer maravillas para ambos niños. El voluntariado y la contribución a su comunidad local puede tener efectos positivos sobre la autoestima para todos los involucrados.

Al promover una autoestima saludable, es importante no tener demasiado o demasiado poco, sino "basta". Asegúrese de que sus niños no terminan sintiendo que si son promedio o normal en algo, es lo mismo que no ser bueno o especiales.

Cómo encontrar ayuda profesional

Si usted sospecha que su hijo tiene baja auto-estima, considera buscar ayuda profesional. Niños y adolescentes terapeutas y consejeros pueden ayudar a identificar las estrategias de afrontamiento para ayudar a lidiar con problemas en la escuela o en el hogar de manera que ayuden a los niños se sientan mejor consigo mismos.

La terapia puede ayudar a los niños a aprender a verse a sí mismos y al mundo de forma más realista y ayudar con la resolución de problemas. El desarrollo de la confianza necesaria para saber cuándo se puede tratar con un problema y cuándo pedir ayuda es vital para la autoestima positiva.

Asumir la responsabilidad y el orgullo de lo que eres es un signo seguro de una autoestima saludable y los padres pueden dar grandes regalos a su hijo.